VFR-360: valoració funcional i de rendiment esportiu
Converteix els teus resultats en prioritats, decisions i un pla d’acció.
Avaluem les capacitats rellevants per a la teva lesió, el teu esport i els teus objectius. Integrem les dades amb el teu context clínic i esportiu per entendre què funciona bé, què limita el teu progrés i què convé treballar primer.
Representació visual. La selecció de proves i la interpretació s’adapten a cada esportista.
De la dada a la decisió
No es tracta de fer més proves, sinó de mesurar allò que importa
VFR-360 organitza la valoració perquè els resultats tinguin una aplicació directa en la teva recuperació, el teu entrenament o la teva tornada a l’esport.
Mesura amb un propòsit
Seleccionem les proves segons la teva situació i les demandes reals de la teva activitat.
Interpretació professional
Relacionem les dades amb els teus símptomes, antecedents, objectius i evolució.
Aplicació pràctica
Definim punts forts, prioritats, accions i criteris per tornar a valorar.
Per a diferents nivells i objectius
No cal ser professional per beneficiar-te d’una valoració objectiva
A RECFISPORT avaluem persones actives, esportistes que s’estan recuperant d’una lesió i atletes sotmesos a grans exigències. Canvia la profunditat de la valoració, no el rigor amb què mesurem.
Entrenar amb una direcció més clara
Per conèixer el teu punt de partida, entendre molèsties recurrents o identificar capacitats que convé millorar.
Objectivar el que encara falta
Per quantificar limitacions, seguir l’evolució i donar suport a les decisions durant la fisioteràpia o la readaptació.
Respondre a grans exigències
Per construir un perfil més ampli, controlar els canvis i coordinar prioritats amb l’equip tècnic o sanitari.
Què és VFR-360
Una valoració global, modular i individualitzada
No és una prova única ni una puntuació genèrica. És un sistema per reunir informació útil i convertir-la en decisions comprensibles.
- Després d’una lesió: per quantificar capacitats que poden continuar limitades encara que el dolor hagi millorat.
- Durant una readaptació: per orientar les progressions i comprovar com respon l’esportista.
- Abans de tornar a entrenar o competir: per donar suport a la decisió amb criteris objectius i context clínic.
- En prevenció i rendiment: a l’inici de temporada, abans d’augmentar la càrrega o per establir valors de referència i observar canvis al llarg del temps.
- Davant de molèsties recurrents o dubtes: per estudiar capacitats modificables i saber què convé prioritzar en lloc de treballar únicament per sensacions.
Què podem avaluar
Capacitats que influeixen en la teva funció i el teu rendiment
La combinació exacta depèn del teu esport, la lesió, la fase de recuperació i els objectius.
Mobilitat
Analitzem els rangs rellevants i les diferències que poden condicionar tasques o gestos esportius.
Rang articular · comparacions · resposta durant el movimentControl motor
Observem com organitzes el moviment i mantens la tècnica davant de tasques progressives.
Patró · coordinació · control segmentariEquilibri
Valorem l’estabilitat i el control en suports estàtics o dinàmics rellevants per a la teva activitat.
Suport monopodal · estabilitat · qualitat d’execucióForça
Quantifiquem la capacitat de produir força i comparem costats, grups musculars o valoracions.
Valors absoluts · diferències · evolucióPotència i impacte
Estudiem accions explosives i la resposta davant de salts, aterratges o tasques d’alta exigència.
Salt · potència · estratègia d’execucióResistència específica
Avaluem com es manté el rendiment en repetir esforços o prolongar una tasca rellevant.
Tolerància · consistència · resposta a la fatigaMesura objectiva
Mesurar permet comparar; interpretar permet decidir
Utilitzem sistemes de mesura objectiva i procediments reproduïbles per quantificar capacitats com la força, la mobilitat, l’equilibri, el salt o la resistència.
- Establir un punt de partida que no depengui únicament de sensacions.
- Comparar valoracions fetes en condicions semblants.
- Detectar canvis que poden no apreciar-se a simple vista.
- Comunicar millor els resultats amb l’esportista i altres professionals.
La importància és poder respondre preguntes concretes
L’objectiu de la tecnologia no és generar més números, sinó millorar la qualitat de les decisions.
Formats de valoració
Sessions d’1 o 2 hores segons la profunditat que necessiti el teu cas
La durada no depèn únicament del teu nivell esportiu. Depèn de la pregunta que volem respondre, del nombre de capacitats rellevants i de la complexitat del procés.
Valoració focalitzada
Indicada quan hi ha un objectiu concret i podem concentrar l’avaluació en una regió, una capacitat o una decisió específica.
- Valorar una limitació o una capacitat determinada.
- Revisar la força, la mobilitat, l’equilibri o el salt de manera dirigida.
- Fer una reavaluació de proves ja conegudes.
- Orientar el pas següent en un cas sense gaires variables.
Valoració integral
Indicada quan necessitem estudiar diverses capacitats, construir un perfil més complet o respondre a una situació de més exigència.
- Lesions complexes, recaigudes o processos prolongats.
- Valoració àmplia abans de tornar a entrenar o competir.
- Esportistes amb grans exigències o diversos objectius.
- Perfil inicial complet per planificar i comparar l’evolució.
No saps quina triar? Explica’ns la teva situació i et recomanarem la durada adequada abans de reservar.
Consultar quina valoració necessitoCom funciona
De la valoració al pla d’acció
Recollim el teu context, seleccionem les proves rellevants i interpretem els resultats per definir prioritats i passos següents.
Context i objectius
Revisem el teu motiu de consulta, l’esport, els antecedents, els símptomes, la càrrega actual i les activitats que vols recuperar o millorar.
Bateria personalitzada
Seleccionem els mòduls i les proves que poden respondre les preguntes importants del teu cas.
Interpretació integrada
Ordenem els resultats, diferenciem les troballes rellevants i evitem conclusions basades en una única dada.
Informe i pas següent
Et lliurem una síntesi visual amb punts forts, prioritats, objectius, recomanacions i una proposta de seguiment.
Què t’emportes
Un informe que converteix la valoració en un full de ruta
Expliquem què signifiquen els resultats i com es poden aplicar a la teva recuperació o al teu entrenament.
01Lectura comprensible
Resultats principals explicats sense convertir cada diferència en un problema.
02Punts forts i prioritats
Quines capacitats estan relativament conservades i quines mereixen més atenció.
03Objectius i accions
Què cal treballar primer i com traslladar-ho a la rehabilitació, la readaptació o l’entrenament.
04Referència per reavaluar
Què convé repetir per comprovar l’evolució amb el mateix procediment.
Quan et pot ajudar
Una mateixa eina, preguntes diferents
La valoració canvia segons el que necessitem decidir en cada moment.
Recuperació d’una lesió
Quantificar les capacitats afectades i ordenar el treball posterior.
Tornada a l’esport
Aportar informació objectiva juntament amb l’evolució clínica i l’exposició progressiva.
Recaigudes o estancament
Buscar limitacions que poden passar desapercebudes en una valoració bàsica.
Referència de rendiment
Establir un punt de partida per comparar canvis després d’un període d’entrenament.
Continuïtat assistencial
La valoració no acaba quan finalitza la prova
VFR-360 es pot utilitzar com una valoració independent o integrar-se en un procés de fisioteràpia i readaptació.
Fisioteràpia esportiva
Quan hi ha dolor, una lesió activa o una limitació que requereix valoració i tractament clínic.
Veure fisioteràpia esportivaReadaptació esportiva
Per progressar des de la recuperació cap a les demandes de l’entrenament i la competició.
Veure readaptació esportivaSeguiment VFR-360
Repetim les mesures rellevants per comparar l’evolució i ajustar les prioritats quan sigui necessari.
Preguntes freqüents
Abans de reservar la teva valoració
Com sé si necessito una sessió d’1 o de 2 hores?
La sessió d’1 hora sol ser adequada per a una pregunta o capacitat concreta. La de 2 hores permet integrar diversos mòduls i situacions més complexes o exigents. Si tens dubtes, revisarem breument el teu cas abans de reservar.
Cal tenir una lesió per fer VFR-360?
No. Es pot fer durant una recuperació, abans de tornar a l’esport o com a referència funcional i de rendiment. La bateria canvia segons l’objectiu.
Una valoració pot prevenir lesions?
Cap valoració pot predir ni garantir que no es produeixi una lesió. VFR-360 permet establir un punt de partida objectiu, estudiar capacitats modificables i comprovar com evolucionen davant de canvis en l’entrenament, la càrrega o la competició.
Es fan totes les proves disponibles?
No. Seleccionem únicament els mòduls i les proves que poden aportar informació útil per al teu cas. Fer més proves no significa prendre millors decisions.
Rebré un informe?
Sí. L’informe recull els resultats rellevants, la seva interpretació, els punts forts, les prioritats, els objectius i les recomanacions de seguiment.
Serveix per saber si puc tornar a competir?
Pot aportar informació objectiva al procés, però la tornada a l’esport no s’ha de decidir amb una única prova. També es tenen en compte l’evolució clínica, l’exposició a càrregues, la confiança i les demandes específiques.
Es pot compartir amb el meu entrenador o professional sanitari?
Sí. Pots utilitzar l’informe per coordinar objectius i progressions amb altres professionals implicats en la teva recuperació o entrenament.
El teu pas següent
Deixa de decidir únicament per sensacions
Explica’ns què vols recuperar o millorar i t’orientarem sobre la valoració més adequada.
La selecció de proves i les conclusions depenen de la valoració individual. Les dades aïllades no substitueixen el raonament clínic ni garanteixen per si soles la prevenció de lesions o una tornada segura a l’esport.
