Tendinitis de Aquiles en Barcelona
La tendinopatía de Aquiles suele provocar dolor y rigidez en la parte posterior del tobillo, especialmente al correr, saltar o subir cuestas. En Recfisport trabajamos para reducir el dolor y devolver al tendón capacidad real de carga.
Síntomas frecuentes
- Rigidez al levantarte o al empezar a caminar.
- Dolor al correr, saltar o hacer cambios de ritmo.
- Molestia al subir cuestas o escaleras.
- Sensación de tendón cargado o engrosado.
Cómo la tratamos
Valoramos carga, fuerza y tolerancia del tendón. El tratamiento suele combinar ejercicio progresivo, educación de carga, trabajo específico de pierna y técnicas complementarias cuando aportan valor real.
Si practicas deporte, ajustamos el plan a tu vuelta progresiva a carrera, saltos o cambios de ritmo.
Por qué aparece
Suele relacionarse con aumentos bruscos de volumen o intensidad, fatiga acumulada, falta de recuperación o una capacidad de carga todavía insuficiente del tendón.
Qué buscamos en tratamiento
- Reducir dolor y rigidez.
- Mejorar tolerancia al impacto.
- Recuperar fuerza de pie, tobillo y gemelo.
- Volver a entrenar con menos riesgo de recaída.
¿Te molesta el tendón al correr o al empezar a entrenar?
Si buscas tratamiento para tendinitis de Aquiles en Barcelona, podemos valorar tu caso y ayudarte a recuperar carga y confianza con un plan adaptado a tu actividad.
