Fisioteràpia Esportiva a Barcelona
Posa't a les mans de professionals i torna al teu esport amb seguretat
La fisioteràpia esportiva està adreçada a persones actives i esportistes que volen recuperar-se de lesions musculars, tendinopaties o sobrecàrregues i tornar a entrenar amb seguretat. A RECFISPORT combinem teràpia manual, exercici progressiu i un pla personalitzat perquè recuperis el teu rendiment i tornis a l'esport sense por. Som una clínica de fisioteràpia a Barcelona.
El nostre mètode en 3 passos
Diagnòstic real, intervenció eficaç i retorn amb criteris objectius.
Valoració esportiva
Història clínica i proves funcionals per disciplina. Ecografia si canvia decisions.
Tractament actiu + manual
Teràpia manual específica + exercici progressiu; neuromodulació, EPTE® o ones de xoc quan cal.
Retorn a l’esport
Fases amb criteris de retorn: força simètrica, tolerància a impacte, agilitat i tornada amb minuts pautats.
Lesions freqüents i perfils
Corredors, futbol/pàdel, cross/strength, bàsquet, ciclisme/tri, dansa i oposicions.
Lesions musculars
- Isquios, bessons/soli, adductors, recte anterior
- Progressió de càrrega i impacte
- Control d’esprint i acceleració
Tendinopaties
- Aquil·les, rotulià, gluti mitjà, epicondílies
- Treball excèntric/isomètric
- EPTE® i ones de xoc si cal
Càrrega i sobreús
- Cintilla iliotibial
- Periostitis (MTSS)
- Planificació setmanal (volum/RPE)
Peu–turmell i columna
- Fascitis plantar, esquinços
- Lumbàlgia de l’esportista
- Estabilitat lumbopèlvica
Si vols explorar per tipus de lesió, visita: guia de lesions.
Per què triar RECFISPORT
Avaluació que importa, tecnologia quan suma i progressió real amb càrregues mesurables.
Avaluació específica
Tests de força i control motor, patrons de cursa/salt i canvis de direcció.
Tractament i progressió
Pla mesurable (volum/RPE), pauta a casa o gimnàs i prevenció integrada.
Tecnologia que suma
Neuromodulació, EPTE®, ones de xoc i procediments ecoguiats.
Temps de qualitat
Sessions individuals: 60’ inicial i 50’ revisions.
Plans per esport
Ajustem el pla a la teva disciplina perquè tornis millor que abans.
Running
- Control de càrrega setmanal i progressió d’impacte
- Economia de cursa bàsica i tècnica
- Prevenció de recaigudes (càrrega/descans)
Futbol / Pàdel
- Força excèntrica d’isquios i pliometria
- Progressions de canvi de direcció i acceleració
- Retorn amb minuts controlats
Cross / Strength
- Ràtio empènyer/estirar i treball unilateral
- Espatlla–maluc “friendly” i control del core
- Pla setmanal integrat amb els teus WODs
Tri / Ciclisme
- Tolerància a volum i distribució de càrregues
- Estabilitat lumbopèlvica i control postural
- Planificació de pics i descàrrega
Resultats que busquem amb tu
Tornar a entrenar sense por
Dolor sota control i estratègia clara per reprendre càrrega sense recaigudes.
Funció mesurable
Força, rang i control motor amb seguiment objectiu.
Prevenció sostenible
Hàbits i exercicis que encaixen en la teva setmana real.
Clinica de Fisioteràpia esportiva a Barcelona (Horta-Guinardó)
Som a Carrer Lluís Sagnier, 60 · 08032 Barcelona. Atenem pacients d’Horta, Guinardó, Maragall, Congrés, Indians i La Sagrera.
Preguntes freqüents
Respostes ràpides abans de reservar.
Què és la fisioteràpia esportiva?
Quan hauria de demanar cita?
En què es diferencia de la readaptació esportiva?
